Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 - 5 concombres épluchés ou non et extrémités coupées (environ 800 g)
- 200 - 250 g de yaourt à la grecque
- 1 - 2 c. à café de sel
-
1
bouquet d'aneth frais ciselé
oder 4 c. à soupe d'aneth déshydraté - 1 c. à café de poivre moulu (optional)
- 1 c. à soupe de vinaigre de cidre (optional)
- 1 c. à café de sucre en poudre (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portions
- Brennwert
- 108 kcal / 451 kJ
- Eiweiß
- 5 g
- Fett
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Natrium
- 421 mg
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