Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 hojas de gelatina
- 100 g de arándanos frescos (y alguno más para decorar)
- 2 cucharaditas de edulcorante (optional)
- 40 g de agua
- 250 g de nata (35% de grasa)
- 100 g de leche de coco
- 50 g de dátiles sin hueso
- 100 g de copos de avena
- 100 g de frutos secos (nueces, avellanas, almendras, pistachos, etc.)
- 1 - 2 cucharadas de coco rallado
- 30 g de aceite de coco
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 428 kcal / 1791 kJ
- Eiweiß
- 8.2 g
- Fett
- 33.4 g
- Kohlenhydrate
- 26.3 g
- Ballaststoffe
- 4.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 18.4 g
- Natrium
- 23.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tarritos multicolor
10min
Panna cotta de dulce de leche con plátano y granola
4h 15min
Smoothie delicioso
10min
Higos o brevas con helado de yogur y dulce de higo
4h
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10min
Mojito de arándanos sin alcohol
10min
Café ruso blanco
10min
Botecitos de carrot cake
1h 15min
Barritas de proteína
50min
Mousse de mango
1h
Bombones rellenos de mantequilla de cacahuete
1h 10min
Sorbete de piña colada
5min