Geräte und Zubehör
Ispanak Başı
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
2 porsiyon
Zutaten
-
soğan ikiye bölünmüş75 g
-
sarımsak (optional)1 diş
-
zeytinyağı20 g
-
tereyağı25 g
-
domates salçası10 g
-
biber salçası10 g
-
haşlanmış nohut suyu varsa süzülmüş150 g
-
180 g et suyu (sıvı)su180 g
-
Ispanak kökü uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş150 g
-
tuz½ tk
-
limonun suyu¼
-
kimyon damak tadına göre¼ tk
-
sarımsak (optional)½ diş
-
kuru nane¾ tk
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsiyon
Eiweiß
7.2 g
Brennwert
1049.2 kJ /
250.8 kcal
Fett
17.1 g
Ballaststoffe
5.9 g
Kohlenhydrate
21.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ESKİMEYEN TARİFLER
20 Rezepte
Türkei
Türkei
Yaz Sebzeleri
12 Rezepte
Türkei
Türkei
Das könnte dir auch gefallen
Buğday Salatası
35 Min
Buharda pişmiş ıspanak
15 Min
Sebzeli Nohut Yahnisi
45 Min
Balık Buğulama ve Sebzeler
30 Min
Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli
50 Min
Mantarlı ve Tulum Peynirli Bulgur Pilavı
20 Min
Biber Soslu Hindi Köftesi
55 Min
Sütlü Ispanak Çorbası
45 Min
Kavrulmuş Soğanlı Bol Mercimekli Pilav (Mujadarrah)
1 Std. 5 Min
Köri Baharatlı Karışık Sebzeler
1 Std. 10 Min
Buharda Patlıcanlı ve Ricottalı Lazanya
1 Std. 25 Min
Kuzu ve Patlıcanlı Pilav
1 Std. 20 Min