Soslu Tavuk Köftesi

Soslu Tavuk Köftesi

5.0 1 Bewertung
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
2 porsiyon

Zutaten

Tavuk Köftesi
  • maydanoz sadece yaprakları, süslemek için ekstra maydanoz
    3 dal
  • soğan ikiye bölünmüş
    40 g
  • tavuk göğsü fileto, derisiz küçük parçalara bölünmüş (3-4 cm)
    200 g
  • köftelik bulgur
    35 g
  • yumurta çırpılmış
    30 g
  • tuz
    ¾ tk
  • toz karabiber
    1 tutam
  • kuru kekik
    ½ tk
  • sıvı yağ yağlamak için
Domates Sosu ve Bitirme
  • diş sarımsak
    ½ - 1
  • soğan ikiye bölünmüş
    40 g
  • zeytinyağı
    20 g
  • domates salçası
    10 g
  • domates ikiye bölünmüş
    250 g
  • su
    50 g
  • tuz damak tadına göre
    ⅓ tk
  • karabiber
    1 tutam
  • pul biber damak tadına göre
    ¼ - ½ tk

Schwierigkeitsgrad

medium


Nährwerte pro 1 porsiyon

Natrium 1339.9 mg
Eiweiß 28.5 g
Brennwert 1423.9 kJ / 340.3 kcal
Fett 14.4 g
Ballaststoffe 3.5 g
gesättigte Fettsäuren 2.5 g
Kohlenhydrate 23.6 g

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