Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g orzechów włoskich, łuskanych
- 3 ząbki czosnku
- 5 - 10 g koperku, świeżego
- 260 g ogórków gruntowych, pokrojonych na kawałki
- 380 g jogurtu naturalnego, gęstego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 50 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 903.7 kJ / 216 kcal
- Eiweiß
- 4.8 g
- Kohlenhydrate
- 8.7 g
- Fett
- 18.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.2 g
- Ballaststoffe
- 0.8 g
- Natrium
- 628 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chłodnik ogórkowy
15 Min
Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy
30min
Chłodnik z melona z szynką parmeńską
1 Std. 20 Min
Gazpacho morelowo-pomidorowe
1h 15min
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40min
Chłodnik z cukinii z miętą
2 Std.
Chłodnik litewski
2h 15min
Chłodnik pomidorowy
30min
Chłodnik z pora, selera i ziemniaków (Vichysoiss)
50min
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1h 15min
Salmorejo - chłodnik z Andaluzji
1h 5min
Zupa krem z liści rzodkiewki z rzodkiewkami na parze
40min