Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Brokuł z mleczkiem kokosowym
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
-
500 g wody
-
1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
-
100 - 120 g mleczka kokosowego
-
1 łyżeczka soli
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
540.8 mg
Eiweiß
6 g
Brennwert
493.4 kJ /
117.9 kcal
Fett
4.6 g
Ballaststoffe
4.9 g
gesättigte Fettsäuren
3.8 g
Kohlenhydrate
13.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZERO WASTE
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Gotowanie na parze kalarepy (550-1200 g)
45min
Gotowanie na parze cukinii (550-800 g)
30min
Gotowanie na parze selera naciowego (450-800 g)
35min
Gotowanie na parze szpinaku (500 g)
15min
Gotowanie na parze papryk (350-800 g)
25min
Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)
25min
Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)
20min
Gotowanie na parze selera naciowego (200-400 g)
30min
Gotowanie na parze pora (200-400 g)
25min
Delikatne rumienienie fasolki szparagowej
25min
Cytrynowa brukselka
20min
Kalafior z purée z groszku
40min