Minipizze na brokułowych spodach

Minipizze na brokułowych spodach

4.2 301 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

2 porcje

Zutaten

Spody

250 g różyczek brokułu
80 g sera gouda pokrojonego na kawałki
1 jajko

Dodatki

60 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
75 - 100 żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
30 g czarnych oliwek, bez pestek
1 ząbek czosnku
150 g jogurtu naturalnego gęstego

150 g crème fraîche, 15% tłuszczu, gęstego
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 20 g

Brennwert 1465 kJ / 350 kcal

Fett 25 g

Ballaststoffe 5.3 g

Kohlenhydrate 9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKIE KOLACJE I 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Zupa z trzech główek czosnku

1 Std. 30 Min

Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty

1 Std. 30 Min

Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek

40 Min

Kanapki z pastą z ogórka i ricotty

10 Min

Smoothie bowl z ananasa

15 Min

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

2 Std.

Śródziemnomorski sos warzywny

45 Min

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

1 Std.

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

1 Std.

Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto

1 Std. 10 Min

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35 Min

Twarożek orzechowy z miodem

10 Min