Wiosenny twarożek z tofu

Wiosenny twarożek z tofu

4.4 122 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porcje

Zutaten

60 g ogórka pokrojonego na kawałki
80 g rzodkiewek
180 - 220 g tofu, średnio twardego naturalnego, pokruszonego
50 - 70 g mleka kokosowego płynnego
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¾ - 1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 526.4 mg

Eiweiß 8.6 g

Brennwert 455.7 kJ / 108.9 kcal

Fett 6.5 g

Ballaststoffe 1.6 g

gesättigte Fettsäuren 2.8 g

Kohlenhydrate 4.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DIETA WEGAŃSKA 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pasta jajeczna

5min

Twarożek

4h 30min

Meksykański twarożek wiejski

1h 20min

Wegański majonez

15min

Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków

1h 40min

Tatar z fasoli

5min

Pasta bezjajeczna

5min

Sałatka detox

25min

Pasta z suszonych pomidorów z karczochami

2h 10min

Twarożek ziołowy

10min

Twarożek kanapkowy

5min

Wiosenny twarożek

5min