Hummus

Hummus

4.6 7 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

300 gramů

Zutaten

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 300 gramů

Natrium 634 mg

Eiweiß 44.7 g

Brennwert 4965 kJ / 1186.7 kcal

Fett 56.6 g

Ballaststoffe 26.9 g

gesättigte Fettsäuren 8 g

Kohlenhydrate 132.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Das könnte dir auch gefallen

Vegetariánské karbanátky

1h 10min

Ovesné mléko

1h 10min

Tahini

25min

Veganská pěna s banány a avokádem

1h 10min

Hummus

5min

Fazolové pyré

15min

Pesto z medvědího česneku s dýňovými semínky

10min

RAW medové mandlové mléko

8h 40min

Scones

30min

Bezlepkový chléb z domácí rýžové a sójové mouky

Nenhuma avaliação

Mandlovo-bylinkové bagetky

35min

Bolognese classico

5h