Hummus

Hummus

4.6 7 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

300 gramů

Zutaten

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 300 gramů

Natrium 634 mg

Eiweiß 44.7 g

Brennwert 4965 kJ / 1186.7 kcal

Fett 56.6 g

Ballaststoffe 26.9 g

gesättigte Fettsäuren 8 g

Kohlenhydrate 132.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Das könnte dir auch gefallen

Falafel

10 godz.

Halloweenské minicupcaky

1 godz. 30 min

Rukolové pesto s avokádem a lískovými ořechy

15 min

Banana bread (banánový chlebíček)

1 godz. 50 min

Ravioly s náplní z kopřiv a ricotty

1 godz. 30 min

Red velvet cake

1 godz. 45 min

Vodka orange

5 min

Musaka z červené čočky

2 godz. 20 min

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

4 godz. 40 min

Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem

35 min

Houbové rizoto s mascarpone

30 min

Margarita

10 min