Hummus

Hummus

4.5 6 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

300 gramů

Zutaten

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 300 gramů

Natrium 634 mg

Eiweiß 44.7 g

Brennwert 4965 kJ / 1186.7 kcal

Fett 56.6 g

Ballaststoffe 26.9 g

gesättigte Fettsäuren 8 g

Kohlenhydrate 132.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Das könnte dir auch gefallen

Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou

Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou

Keine Bewertungen

Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

1 Std. 30 Min

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3 Std. 20 Min

Tacos se zeleninou a fazolemi kidney beans

Tacos se zeleninou a fazolemi kidney beans

Keine Bewertungen

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

50 Min

Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

30 Min

Pomalu vařené meruňkovo-rýžové brûlée

Pomalu vařené meruňkovo-rýžové brûlée

5 Std. 35 Min

Hummus

Hummus

5 Min

Datlový nápoj z ovesného mléka

Datlový nápoj z ovesného mléka

20 Min

Halloweenské minicupcaky

Halloweenské minicupcaky

1 Std. 30 Min

Bramborový chléb (bez lepku)

Bramborový chléb (bez lepku)

2 Std. 30 Min

Datlovo-ořechové kuličky

Datlovo-ořechové kuličky

20 Min