
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 170 g steel cut oats
- 395 g water
- 200 g oat milk
- ¼ tsp salt, to taste
- 30 g maple syrup, to serve
- raspberries, to serve
- almonds, slivered, to sprinkle, to taste (optional)
- ½ tsp cinnamon, ground, to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 826.6 kJ / 197.6 kcal
- Eiweiß
- 5.7 g
- Kohlenhydrate
- 37.2 g
- Fett
- 3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.1 g
- Ballaststoffe
- 4.8 g
- Natrium
- 175 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Basic Quinoa
35min
Steel Cut Oats
35min
Oatmeal
15 min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Cashew Milk (Metric)
5 min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
ABC Nut Butter
10 min
Mango frozen yogurt
5 min
Peanut Butter
5 min
Sous-Vide Salmon with Lemon and Herbs
1h 40min
Banana Ice Cream (Nice Cream)
5 min
Basic nut butter
30 min