Wystrzałowe szaszłyki owocowe
TM6 TM5

Wystrzałowe szaszłyki owocowe

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Zutaten

  • 100 g wiórków kokosowych
  • 70 g słonecznika łuskanego
  • 200 g moreli suszonych, bez pestek
  • 5 g wody
  • 20 - 30 g syropu kokosowego
    oder 20 - 30 g syropu klonowego
  • 1 łyżeczka oleju kokosowego
  • ½ ananasa, świeżego, obranego ze skórki, bez zdrewniałego rdzenia
  • ½ arbuza
  • ½ melona kantalupa
  • 16 truskawek, świeżych

Nährwerte
pro 1 porcję
Brennwert
622.3 kJ / 148.1 kcal
Eiweiß
2.9 g
Kohlenhydrate
16.4 g
Fett
6.9 g
gesättigte Fettsäuren
4.1 g
Ballaststoffe
4 g
Natrium
19 mg

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