
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Ciasto
- 100 g mleka
- 130 g wody
- 60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
- 2 łyżeczki cukru
-
20
g świeżych drożdży pokruszonych
oder 2 łyżeczki suchych drożdży - 300 g mąki pszennej chlebowej typu 650-850
- 140 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 1 łyżeczka soli
- 30 g siemienia lnianego
- 30 g maku
- 1 jajko
Nadzienie
- 180 g brokułu pokrojonego na kawałki
- 4 cebule dymki ze szczypiorem, pokrojone na ok. 3 cm kawałki
- 170 g szynki gotowanej, wędzonej pokrojonej na kawałki
- 120 g serka kremowego podzielonego na kawałki
- 120 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
- ¼ łyżeczki soli
- mąka pszenna chlebowa do oprószenia blatu
- 1 jajko roztrzepane
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 239.3 kcal / 1005.3 kJ
- Eiweiß
- 10.3 g
- Fett
- 11.8 g
- Kohlenhydrate
- 21.3 g
- Ballaststoffe
- 3.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.3 g
- Natrium
- 381.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35 Min
Kule burgerowe
3 Std. 30 Min
Indyk w kruchym cieście
1 Std. 30 Min
Hot-dogowe muffiny
2 Std.
Wytrawna halloweenowa tarta dyniowa
2 Std.
Kąski serowo-brokułowe
55 Min
Wytrawny wieniec z wędzonym łososiem
2 Std. 20 Min
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1 Std.
Cukiniowe kąski z parmezanem
40 Min
Wytrawne bułeczki-kwiatki
2 Std. 10 Min
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2 Std.
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45 Min