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Steel Cut Oats
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
-
steel cut oats6 oz
-
water14 oz
-
oat milk7 oz
-
salt to taste¼ tsp
-
maple syrup to serve1 oz
-
raspberries to serve
-
slivered almonds to sprinkle, to taste (optional)
-
ground cinnamon to serve½ tsp
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
197.6 kcal /
826.6 kJ
Eiweiß
5.7 g
Fett
3 g
Kohlenhydrate
37.2 g
Ballaststoffe
4.8 g
gesättigte Fettsäuren
0.1 g
Natrium
175 mg
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USA
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