Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Ensalada de primavera con pomelo
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 raciones
Zutaten
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cubitos de hielo (para enfriar los espárragos)
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de agua (y algo más para enfriar los espárragos)530 g
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de espárragos verdes en trozos de 3-4 cm350 g
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de calabacín en rodajas de 4-5 mm200 g
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de cebolla en trozos50 g
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de aceite de oliva40 g
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de zumo de pomelo40 g
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de sal½ cucharadita
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de pimienta negra molida1 pellizco
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de semillas de chía2 cucharaditas
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de espinacas baby frescas120 g
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de nueces peladas en trozos2 cucharadas
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de pipas de calabaza1 cucharada
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de pipas de girasol1 cucharada
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de cebollino fresco picados4 - 6 tallos
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pomelos rosas en gajos, cortados a vivo2
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
231 kcal /
968 kJ
Eiweiß
6.3 g
Fett
14.8 g
Kohlenhydrate
23.1 g
Ballaststoffe
6.4 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Natrium
326.9 mg
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Revista Thermomix nº 164
35 Rezepte
Spanien
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