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Dinkel-Knäckebrot

Dinkel-Knäckebrot
4.7 16 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 2 Std.
16 Stücke
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Zutaten

  • Dinkel, ungemahlen
    130 g
  • Haferflocken
    130 g
  • Sesamsamen, alle Farben
    50 g
  • Leinsamen
    40 g
  • Sonnenblumenkerne
    40 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Wasser
    400 g
  • pflanzliches Öl
    50 g

Nährwerte pro 1 Stück

Brennwert 131 kcal / 548 kJ
Eiweiß 4 g
Fett 7 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 3.1 g

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