Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 130 g Dinkel, ungemahlen
- 130 g Haferflocken
- 50 g Sesamsamen, alle Farben
- 40 g Leinsamen
- 40 g Sonnenblumenkerne
- 1 ½ TL Salz
- 400 g Wasser
- 50 g pflanzliches Öl
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 131 kcal / 548 kJ
- Eiweiß
- 4 g
- Fett
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Ballaststoffe
- 3.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Randensalat mit Meerettich (TM6)
10min
Gemüse vom Blech mit Pilzrahmsauce (TM6)
1h 15min
Gefüllte Vollkornbrötchen mit Gemüsesticks und Dip
1h 10min
Knäckebrot
1h
Grissini
2h
Knäckebrot
2h 30min
Käse - Gipfeli
40min
Jogurt-Brötli mit Sesam
1h 30min
Zupfbrot Margherita
3h
Waadtländer Kreuzbrot
13h 30min
Varoma-Brötli
2h 15min
Schnelles Zwirbelbrot
40min