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Knäckebrot
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
1 Portion
Zutaten
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Haferflocken grob75 g
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Dinkelmehl75 g
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Sonnenblumenkerne60 g
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Sesam40 g
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Leinsamen40 g
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Fenchelsamen1 TL
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Fleur de Sel1 ½ TL
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Wasser220 g
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Rapsöl30 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
1617 kcal /
6734 kJ
Eiweiß
52.5 g
Fett
102 g
Kohlenhydrate
107 g
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