Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g oil
- 150 g onions quartered
- 2 fresh green chillies tops removed
- 20 g fresh root ginger sliced in rounds (2 mm)
- 10 g fresh coriander cut in pieces
- 3 garlic cloves
- 2 tsp ground cumin
- 2 tsp ground coriander
- ½ tsp ground turmeric
- 1 tsp fine sea salt
- 100 g water
- 70 g tomato purée
- 500 g Greek yoghurt
- 500 g chicken thighs, boneless and skinless cut in pieces (2-2.5 cm)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 506 kcal / 2115 kJ
- Eiweiß
- 39.1 g
- Fett
- 32.7 g
- Kohlenhydrate
- 13.8 g
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