Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 κ.σ. λάδι καρύδας
- 50 γρ. νιφάδες βρώμης
- 20 γρ. φιστίκια, ανάλατα, άψητα
- 10 γρ. νιφάδες καρύδας, άγλυκες
- 20 γρ. καρύδια πεκάν
- 100 γρ. αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα
- 1 πρέζα αλάτι
- ½ κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- ανάμεικτα φρέσκα φρούτα, εποχής, για το γαρνίρισμα
- 3 - 4 κ.σ. γιαούρτι καρύδας (βλ. Συμβουλή)
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 1777.8 kJ / 423.3 kcal
- Eiweiß
- 5.5 g
- Kohlenhydrate
- 35.2 g
- Fett
- 28.4 g
- Ballaststoffe
- 6.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1h
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
Brak ocen
Τιραμισού λεμόνι
Brak ocen
Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)
Brak ocen
Πατέ σε ζύμη (Ισπανία)
Brak ocen
Γεμιστές γλυκοπατάτες με καυτερή μαγιονέζα μπανάνας και σαλάτα coleslaw
50 min
Γκουζέρ (αλμυρά σου)
55min
Μίνι μπανάνες με αρωματική σάλτσα καραμέλας
Brak ocen
Αχλάδια σε λευκό κρασί
Brak ocen
Πουρές πατάτας και σέλινου με βούτυρο καρυδιού
35min
Αλάτι με άρωμα λεμόνι και λάιμ
Brak ocen
Γλυκιά κρέμα από γάλα
25 phút