
Geräte und Zubehör
Bolinhos de beterraba com dip de iogurte
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std.
12 unidades
Zutaten
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alho1 dente de
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queijo cheddar40 g
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água1600 g
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batata p/ cozer c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)300 g
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beterraba c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)350 g
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azeite5 c. sopa de
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gema de ovo1
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sal¼ c. chá de
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pimenta3 pitadas de
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pão ralado mais q.b. p/ panar90 - 130 g
Dip de iogurte
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iogurte150 g
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azeite1 c. sopa de
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raspa de lima1 c. chá de
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sal2 pitadas de
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pimenta2 pitadas de
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salsa picada p/ guarnecer½ ramo
Nährwerte pro 1 unidade
Brennwert
185.3 kcal /
775.2 kJ
Eiweiß
3.8 g
Fett
12.5 g
Kohlenhydrate
15.1 g
Ballaststoffe
1.9 g
gesättigte Fettsäuren
2.5 g
Natrium
199.3 mg
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