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Napój owsiany
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
7 porcji
Zutaten
-
płatków owsianych, górskich130 g
-
wody plus dodatkowa ilość do namoczenia płatków700 g
-
ekstraktu z wanilii, naturalnego (optional)1 łyżka
Nährwerte pro 1 porcję
Brennwert
81.3 kcal /
340.1 kJ
Eiweiß
2.6 g
Fett
1.1 g
Kohlenhydrate
17.4 g
Ballaststoffe
0.6 g
gesättigte Fettsäuren
0.1 g
Natrium
2.3 mg
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