Napój owsiany

Napój owsiany

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Vorbereitung 5 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
7 porcji

Zutaten

  • płatków owsianych, górskich
    130 g
  • wody plus dodatkowa ilość do namoczenia płatków
    700 g
  • ekstraktu z wanilii, naturalnego (optional)
    1 łyżka

Nährwerte pro 1 porcję

Brennwert 81.3 kcal / 340.1 kJ
Eiweiß 2.6 g
Fett 1.1 g
Kohlenhydrate 17.4 g
Ballaststoffe 0.6 g
gesättigte Fettsäuren 0.1 g
Natrium 2.3 mg

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