Geräte und Zubehör
Linzen, champignons en notenpasteitjes
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 portie
Zutaten
-
volkoren brood in stukken gesneden25 g
-
walnoten, gehalveerd50 g
-
rauwe cashewnoten30 g
-
1 volle tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld1
-
rode split linzen gespoeld100 g
-
water500 g
-
teentje knoflook1
-
uien in vieren gesneden100 g
-
paddenstoel, bruin, vers gehalveerd150 g
-
zonnebloempitten50 g
-
Worcestershire saus15 g
-
lijnzaad gemalen, gemengd met 3 eetlepels water1 el
-
peterselie, gedroogd½ tl
-
zeezout½ tl
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
tijm, gedroogd¼ tl
-
salade bladeren om op te dienen
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
16 g
Brennwert
1477 kJ /
354 kcal
Fett
20 g
Kohlenhydrate
25 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
lagere GI
8 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Gepocheerde peren in honing met chocoladesaus en notencrumble
2 Std. 10 Min
Parmezaan op plantaardige basis
5 Min
Kleine aspergeflans
55 Min
Crumble met peren en crème van ricotta
1 Std.
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1 Std.
Hummus van rode biet
10 Min
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
1 Std. 45 Min
Parelgerst Nasi Goreng met scampi's
Keine Bewertungen
Linzencurry en gestoomde pompoen
1 Std. 15 Min
Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep
13 Std. 30 Min
Moussaka met linzen
2 Std. 20 Min
Tikka Masala van Bloemkool
30 Min