Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja

Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja

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Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

12 unidades

Zutaten

50 g de nueces en mitades
30 g de semillas de chía
300 g de yogur de coco

300 g de yogur de soja
50 g de naranja pelada, en gajos
10 g zumo de limón
90 g de miel
70 g de aceite de coco (y algo más para engrasar)
1 pellizco de sal
180 g de copos de avena
75 g de coco rallado
150 g de kiwis pelado, en rodajas de 2 mm
12 hojas de menta fresca

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidad

Natrium 19.9 mg

Eiweiß 4.7 g

Brennwert 1054 kJ / 251 kcal

Fett 16 g

Ballaststoffe 5 g

gesättigte Fettsäuren 10.3 g

Kohlenhydrate 23.9 g

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Defensas a tope 6 Rezepte
Spanien

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