Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja

Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja

4.2 12 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

12 unidades

Zutaten

de nueces en mitades
50 g
de semillas de chía
30 g
de yogur de coco
300 g
300 g de yogur de soja
de naranja pelada, en gajos
50 g
de zumo de limón
10 g
de miel
90 g
de aceite de coco (y algo más para engrasar)
70 g
de sal
1 pellizco
de copos de avena
180 g
de coco rallado
75 g
de kiwis pelado, en rodajas de 2 mm
150 g
hojas de menta fresca
12

Nährwerte pro 1 unidad

Brennwert 251 kcal / 1054 kJ

Eiweiß 4.7 g

Fett 16 g

Kohlenhydrate 23.9 g

Ballaststoffe 5 g

gesättigte Fettsäuren 10.3 g

Natrium 19.9 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Defensas a tope 6 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

12 Std. 30 Min

Bizcocho de calabaza con frosting de anacardos

Bizcocho de calabaza con frosting de anacardos

7 Std.

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

40 Min

Bolas energéticas de zanahoria y avena

Bolas energéticas de zanahoria y avena

50 Min

Crackers de arándanos y coco

Crackers de arándanos y coco

2 Std. 15 Min

Galletas de semillas con pepitas de chocolate

Galletas de semillas con pepitas de chocolate

1 Std. 15 Min

Tarta Sacher saludable

Tarta Sacher saludable

3 Std.

Muffin integral de plátano con arándanos

Muffin integral de plátano con arándanos

45 Min

Tortitas de avena y plátano

Tortitas de avena y plátano

15 Min

Galletas de avena y dátiles

Galletas de avena y dátiles

30 Min

Cake integral de espelta con naranja, chocolate y nueces

Cake integral de espelta con naranja, chocolate y nueces

1 Std. 20 Min

Tortitas de avena y arándanos

Tortitas de avena y arándanos

15 Min