Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM6
Kompatibel
Zusätzlich erforderlich
Thermomix Friend®
Iogurte com cenoura, maçã e granola e chai latte
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 55 Min
4 doses
Zutaten
-
mistura de frutos secos100 g
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óleo de coco60 g
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xarope de ácer mais q.b. p/ regar (ver alternativa)105 g
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extrato de baunilha1 c. chá de
-
açúcar de coco15 g
-
canela em pó2 ½ c. chá de
-
sal½ c. chá de
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flocos de aveia160 g
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leite700 g
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água300 g
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gengibre em pó1 c. chá de
-
cravinhos4
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cardamomo em pó1 ½ c. chá de
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folhas de chá preto (ver alternativa)10 - 20 g
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maçã biológica cortada em pedaços200 g
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cenoura cortada em pedaços200 g
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farelo de trigo20 g
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sementes de linhaça15 g
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limão (raspa e sumo)½
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iogurte grego200 g
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requeijão200 g
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passas de uva (ver alternativa)15 g
-
leite c/ 2,5% de gordura, gelado200 g
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
561 kcal /
2347.1 kJ
Eiweiß
24 g
Fett
24 g
Kohlenhydrate
69 g
Ballaststoffe
9.7 g
gesättigte Fettsäuren
11.4 g
Natrium
460.6 mg
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