
Geräte und Zubehör
Porridge
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
2 doses
Zutaten
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maçã Royal Gala cortada em pedaços150 g
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flocos de aveia finos80 g
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leite200 g
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água250 g
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sultanas douradas20 g
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canela em pó1 pitada de
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mel2 c. chá de
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amêndoa laminada torrada p/ guarnecer2 c. sopa de
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
356 kcal /
1486 kJ
Eiweiß
13 g
Fett
11 g
Kohlenhydrate
51 g
Ballaststoffe
7 g
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Revista abril 2018
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