Pudim de chia com matcha e fruta

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 doses

Zutaten

chocolate p/ culinária partido em pedaços
20 g
leite
400 g
400 g bebida vegetal
banana cortada em pedaços
1
sementes de chia
80 g
matcha (ver dica)
2 - 3 c. chá de
Fruta fresca (p. ex.: morangos, framboesas, mirtilos, etc.) p/ servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 55.5 mg

Eiweiß 7.5 g

Brennwert 910.5 kJ / 217.6 kcal

Fett 11.8 g

Ballaststoffe 8.2 g

gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 22.7 g

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