Quinoa

Name: Quinoa
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6 doses
Ingredients: 100 - 400 g quinoa; 250 - 1000 g água; 1 fio de azeite; ½ - 1 c. chá de sal

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

6 doses

Zutaten

quinoa
100 - 400 g
água
250 - 1000 g
azeite
1 fio de
sal
½ - 1 c. chá de

Nährwerte pro 1 dose

Brennwert 158.3 kcal / 662.4 kJ

Eiweiß 5.6 g

Fett 2.4 g

Kohlenhydrate 26.8 g

Ballaststoffe 2.8 g

gesättigte Fettsäuren 0 g

Natrium 294.9 mg

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