Creme de batata e carne

Creme de batata e carne

4.5 2 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
650 g

Zutaten

  • batata cortada em pedaços
    40 - 60 g
  • legumes cortados em pedaços
    90 - 100 g
  • carne, sem nervos cortada em pedaços
    20 - 30 g
    20 - 30 g filé de peixe, (ex.: salmão ou cavalinha)
  • água
    400 g
  • suco de laranja
    30 - 45 g
  • óleo de canola (8-10 g)
    2 - 2 ½ c. chá de

Nährwerte pro 100 g

Brennwert 37.8 kcal / 158.2 kJ
Eiweiß 1.5 g
Fett 1.8 g
Kohlenhydrate 3.9 g
Ballaststoffe 0.8 g
gesättigte Fettsäuren 0.2 g
Natrium 12.9 mg

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