Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta

Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta

4.1 74 Bewertungen

Zubereitung 35 Min

Gesamt 1 Std. 50 Min

6 porcji

Zutaten

Razowe ciasto orkiszowe

260 g mąki orkiszowej, razowej
100 g oliwy z oliwek
90 g wody, schłodzonej
1 jajko
1 ½ łyżeczki octu jabłkowego
70 g ziaren sezamu, białego

Nadzienie szpinakowe

500 g liści szpinaku baby, świeżych
20 g oliwy z oliwek
180 g cebuli przekrojonej na pół
5 zielonych cebulek ze szczypiorkiem pokrojonych na 3 cm kawałki
200 g sera feta pokrojonego na kawałki
200 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
1 jajko
2 białka
1 - 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Formowanie i pieczenie

1 białko do posmarowania
1 łyżka orzeszków piniowych do posypania

1 łyżka słonecznika łuskanego, do posypania
mąka orkiszowa, razowa do oprószenia

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 556.3 mg

Eiweiß 31 g

Brennwert 2657.5 kJ / 633 kcal

Fett 40.4 g

Ballaststoffe 9.6 g

gesättigte Fettsäuren 10.5 g

Kohlenhydrate 32.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ZDROWE KOLACJE 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

55min

Buraczane bułeczki bao z boczniakami

1h 40min

Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem

1h 10min

Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą

1h 50min

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2h

Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką

2h 20min

Quiche z pomidorkami koktajlowymi

1h 45min

Batony warzywno-serowe

1h

Pasztet z selera

2h

Tarta tatin z warzywami korzeniowymi

2h 10min

Bułki orkiszowe z ziołami

2h

Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami

2h 30min