Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 140 g batatów, pokrojonych w ok. 3 cm kostkę
- 30 g cukru kokosowego (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 szczypta goździków, mielonych
- 90 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 30 g syropu klonowego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 340 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
- 340 g płatków owsianych
-
85
g orzechów pekan, pokrojonych w ćwiartki
oder 85 g orzechów włoskich, łuskanych, pokrojonych w ćwiartki - 30 g ziaren słonecznika łuskanego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 300 g wody
- 120 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Brennwert
- 937.8 kJ / 224.1 kcal
- Eiweiß
- 6.1 g
- Kohlenhydrate
- 26.9 g
- Fett
- 10.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.8 g
- Ballaststoffe
- 4.9 g
- Natrium
- 133.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Marchewkowe kulki energetyczne
15min
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2h
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1h
Napój migdałowy z daktylami
1h 20min
Trufle kakaowe z pulpą migdałową
30min
Wieloziarniste batony kakaowe
50min
Bananowe kulki mocy
20 min
Batoniki na dobre wyniki
3j 30 menit
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45min
Kulki z amarantusa i kakao
1h 20min
Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)
35min