Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- beurre, pour le moule
- 3 œufs
- 150 g de farine de blé
- 2 c. à café de levure chimique (1 sachet)
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu
- 1 citron jaune non traité (zeste et jus)
- 125 g de lait entier
- 10 g d'huile d'olive
- 200 g de thon en boîte au naturel, émietté
- 60 g de fromage râpé
- Nährwerte
- pro 1 part
- Brennwert
- 792.9 kJ / 189.1 kcal
- Eiweiß
- 14.1 g
- Kohlenhydrate
- 14.6 g
- Fett
- 8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.4 g
- Ballaststoffe
- 1.1 g
- Natrium
- 438.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quiche sans pâte aux lardons, salade de carottes
30 min
Quiche aux carottes, pommes, orange, bleu et noix
1h 15min
Cake aux lentilles corail, carotte et curry
1h 25min
Craquelins aux pistaches
30 min
Tuiles à la noix de coco et au sésame
30 min
Cake aux abricots et au citron
55 min
Tarte au citron et au thé noir
1 godz. 45 min
Gâteau fitness aux pommes
1h
Cake aux crevettes
1h
Cake au citron
1 Std. 50 Min
Mini-financiers chèvre et miel
35 min
Cannelés au thon
40 min