Geräte und Zubehör
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
Zubereitung 30 Min
Gesamt 16 Std.
6 porties
Zutaten
-
water om te weken
-
gedroogde zwarte bonen350 g
Maïstortilla's
-
bloem200 g
-
maïsbloem200 g
-
zonnebloemolie15 g
-
water250 g
-
zout½ tl
Stoofpot van zwarte bonen
-
uien gehalveerd80 g
-
zonnebloemolie30 g
-
groentebouillonpasta1 el
-
water of 1 cm boven bonenniveau850 g
-
paprika's, gemengd in plakjes200 g
-
1 tl gedroogde pepervlokkenchipotle chilipoeder1 tl
-
gemalen koriander2 tl
-
kerstomaten gehalveerd250 g
-
knoflookpoeder2 tl
-
gemalen komijn2 tl
-
gedroogde oregano2 tl
-
zout1 tl
-
gele maïsbloem om te bestrooien
-
zonnebloemolie2 tl
-
eieren6
-
limoen in partjes1
-
koriander grof gehakt½ bos
-
avocado in plakjes (1 cm)1
-
feta kaas verkruimeld100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
817.5 mg
Eiweiß
17.2 g
Brennwert
2235.3 kJ /
534.3 kcal
Fett
23.9 g
Ballaststoffe
9.5 g
gesättigte Fettsäuren
6.1 g
Kohlenhydrate
66.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Comfort Food
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Salade van Aubergine en Paprika met Couscous
35 Min
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1 Std.
Vegan Bolognese
50 Min
Tikka Masala van Bloemkool
30 Min
Aardappel pannenkoeken
45 Min
Demo: Tomatensoep, opgerolde omelet met spinazie en gestoomde ratatouille-groenten
Keine Bewertungen
Vegetarische chili
35 Min
Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli
1 Std.
Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)
20 Min
Paneer masala & gestoomde rijst
Keine Bewertungen
Mulukhiyah
Keine Bewertungen
Koshery
Keine Bewertungen