Geräte und Zubehör
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
Zubereitung 30 Min
Gesamt 16 Std.
6 porties
Zutaten
-
gedroogde zwarte bonen350 g
-
water om te weken
Maïstortilla's
-
bloem200 g
-
maïsbloem200 g
-
zonnebloemolie15 g
-
water250 g
-
zout½ tl
Stoofpot van zwarte bonen
-
uien gehalveerd80 g
-
zonnebloemolie30 g
-
groentebouillonpasta1 el
-
water of 1 cm boven bonenniveau850 g
-
paprika's, gemengd in plakjes200 g
-
1 tl gedroogde pepervlokkenchipotle chilipoeder1 tl
-
knoflookpoeder2 tl
-
gemalen komijn2 tl
-
gemalen koriander2 tl
-
gedroogde oregano2 tl
-
zout1 tl
-
kerstomaten gehalveerd250 g
-
gele maïsbloem om te bestrooien
-
zonnebloemolie2 tl
-
eieren6
-
limoen in partjes1
-
feta kaas verkruimeld100 g
-
koriander grof gehakt½ bos
-
avocado in plakjes (1 cm)1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
817.5 mg
Eiweiß
17.2 g
Brennwert
2235.3 kJ /
534.3 kcal
Fett
23.9 g
Ballaststoffe
9.5 g
gesättigte Fettsäuren
6.1 g
Kohlenhydrate
66.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Comfort Food
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
30 мин.
Asperges en aardappelen met Hollandaisesaus
50 мин.
Salade van Aubergine en Paprika met Couscous
35 мин.
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50 мин.
Stoofgerecht met tofu
30 мин.
Bloemkool-spinazie lasagne
1ч. 45 мин.
Salade van Rode Biet en Aardbei
5 мин.
Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh
Няма оценки
Chinese noedelsoep met paddenstoelenmengeling
35 мин.
Pizza met rode pepersaus, spinazie en ei
1ч. 45 мин.
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
Няма оценки
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30 мин.