Soufflés de bacalhau e espargos verdes

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

5.0 2 Bewertung

Zubereitung 35 Min

Gesamt 1 Std. 40 Min

12 unidades

Zutaten

queijo parmesão
60 g
queijo da Ilha
60 g
coentros
10 g
espargos verdes limpos
200 g
água
500 g
azeite
1 fio de
posta de bacalhau demolhado (2 unid. aprox.)
750 g
sal
2 c. chá de
manteiga mais q.b. p/ untar
50 g
farinha
80 g
leite
600 g
ovos
6
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
limão só o sumo
½

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 4941 mg

Eiweiß 47.7 g

Brennwert 1414 kJ / 338 kcal

Fett 11.3 g

Ballaststoffe 0.6 g

gesättigte Fettsäuren 5.8 g

Kohlenhydrate 8.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Feliz Natal 16 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

50min

Xarém de bacalhau com tomate confitado

Xarém de bacalhau com tomate confitado

1h

Risoto de espargos verdes, cogumelos e açafrão com burrata

Risoto de espargos verdes, cogumelos e açafrão com burrata

1h

Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

1h 30min

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1h

Salada de tamboril com batatas, pimentos e molho de azeitona

Salada de tamboril com batatas, pimentos e molho de azeitona

1h 55min

Açorda de tomate e ovas com peixe assado

Açorda de tomate e ovas com peixe assado

1h 5min

Soufflé de brócolos e milho

Soufflé de brócolos e milho

1h

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1h 10min

Esparregado de grelos e nabiças

Esparregado de grelos e nabiças

40min

Soufflé de atum e cebolinho

Soufflé de atum e cebolinho

1h 5min

Soufflé de bacalhau e tomate seco

Soufflé de bacalhau e tomate seco

1h