Soufflés de bacalhau e espargos verdes

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 35 Min

Gesamt 1 Std. 40 Min

12 unidades

Zutaten

queijo parmesão
60 g
queijo da Ilha
60 g
coentros
10 g
espargos verdes limpos
200 g
água
500 g
azeite
1 fio de
posta de bacalhau demolhado (2 unid. aprox.)
750 g
sal
2 c. chá de
manteiga mais q.b. p/ untar
50 g
farinha
80 g
leite
600 g
ovos
6
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
limão só o sumo
½

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 4941 mg

Eiweiß 47.7 g

Brennwert 1414 kJ / 338 kcal

Fett 11.3 g

Ballaststoffe 0.6 g

gesättigte Fettsäuren 5.8 g

Kohlenhydrate 8.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Feliz Natal 16 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Húmus de aproveitamento de legumes

10 Min

Refeição surpresa para dois

4 Std.

Pato com Caril Vermelho

1 Std. 15 Min

Borrego marroquino e cuscuz de limão

4 Std.

Terrine de salmão e alho-francês da Denize Soares

40 Min

Peru de Natal Recheado

19 Std.

Soufflé de peixe

1 Std.

Soufflé de peixe

1 Std. 10 Min

Pastéis de carne picada e beringela marinada

50 Min

Empada de caça

48 Std.

Empada de pato com alho francês

13 Std. 10 Min

Soufflé de bacalhau e tomate seco

1 Std.