Bao met pulled champignon in BBQ saus

Bao met pulled champignon in BBQ saus

4.8 6 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
8 stuks

Zutaten

Bao-broodjes
  • suiker
    1 tl
  • gedroogde gist
    1 tl
  • melk
    160 g
  • bloem Chinees, glutenarm (zie tip)
    220 g
    220 g bloem, Chinees, glutenarm (zie tip)
  • bakpoeder
    ½ tl
Ingelegde uien
  • rode uien in plakjes
    50 g
  • rijstazijn
    50 g
    50 g witte wijnazijn
  • zout
    1 ½ tl
  • suiker
    1 ½ tl
Champignons in BBQ saus
  • verse gember in plakjes (2 mm)
    20 g
  • teentjes knoflook
    3
  • olie en iets meer om te kleuren
    20 g
  • lente-uien in stukken (± 2 cm x 7 cm), en iets meer in plakjes als afwerking
    45 g
  • verse kruisdisteloesterzwammen in stukken (± 2 cm x 7 cm)
    450 g
  • barbecuesaus
    70 g
  • sojasaus
    50 g
  • water
    630 g
  • verse korianderbladeren als afwerking
  • rode pepers, vers in plakjes, als afwerking
  • sesamzaad om te besprenkelen

Nährwerte pro 1 stuk

Natrium 917 mg
Eiweiß 6.5 g
Brennwert 793 kJ / 189.5 kcal
Fett 3.9 g
Ballaststoffe 2.7 g
gesättigte Fettsäuren 0.7 g
Kohlenhydrate 33.1 g

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