Geräte und Zubehör
Batoniki na dobre wyniki
Zubereitung 15 Min
Gesamt 3 Std. 30 Min
12 sztuk
Zutaten
-
60 g moreli suszonych, bez pestek, miękkich60 g daktyli, suszonych, bez pestek miękkich
-
gorąca woda do namoczenia daktyli
-
140 g masła orzechowego (patrz wariant)
-
50 g miodu
-
30 g masła
-
50 g ryżu preparowanego
-
50 g migdałów, w płatkach
-
20 g wiórków kokosowych
-
10 g nasion chia (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
3.3 mg
Eiweiß
4 g
Brennwert
694.9 kJ /
166.1 kcal
Fett
11.2 g
Ballaststoffe
1.8 g
gesättigte Fettsäuren
3.6 g
Kohlenhydrate
14.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ŚNIADANIE UCZNIA II
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40 min
Kulki witalności
25 min
Żelki cytrynowo-imbirowe
1 godz. 30 min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55 min
Zdrowe kulki kakaowe
1 godz. 20 min
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1 godz. 50 min
Kulki z amarantusa i kakao
1 godz. 20 min
Batoniki musli
1 godz.
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 godz. 30 min
Batoniki żurawinowo-kokosowe
1 godz. 40 min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2 godz. 30 min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 min