Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g Kokosraspeln
- 200 g Eiweiß (ca. 6 Eier)
-
20 - 30
g Kokosblütenzucker
oder 20 - 30 g Rohrohrzucker - 300 g Wasser
- Beeren, gemischt, frisch, zum Garnieren
- 20 - 30 g Kokosraspeln, geröstet, zum Garnieren
- Ahornsirup zum Beträufeln
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 706 kJ / 169 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
- Natrium
- 92 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mochaccino (vegan, laktosefrei)
15 min
Frühstücksei aus den Varoma® Förmchen
35 min
Kimchi Salat mit Resten vom Brathuhn
25 min
Entzündungshemmender Papaya-Kurkuma-Ingwer-Chia-Smoothie
10 min
Topfenbrot mit Haferflocken und Wildkäutermix
1h 15min
Mango-Protein-Shake
5 min
Mango-Lassi
10 min
Pflaumen-Clafoutis
1h 15min
Erdbeer-Kokos-Becher
50 min
Gemüsechips
3h
Zitronen-Curry-Lavaküchlein
3h
Schokoladentarte mit Granatapfel (Low Carb)
1h 45 min