Chilli con carne
TM6 TM5 TM31

Chilli con carne

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Zutaten

  • 30 g minyak zaitun
  • 150 g bawang bombai, potong bagi dua
  • 1 siung bawang putih
  • ½ sdt jinten putih bubuk
  • 250 g paprika merah, potong kecil-kecil
  • 1 cabai hijau segar (lihat tips)
    oder ½ sdt cabai kering, sesuai selera
  • 450 g daging sapi cincang
  • 300 g tomat, kalengan (utuh)
    oder 300 g tomat segar, potong kecil-kecil
  • 1 sdt garam
  • 1 sdt saus cabai, sesuai selera (lihat tips)
  • 400 g kacang merah, kalengan, ditiriskan

Nährwerte
pro 1 porsi
Brennwert
1285 kJ / 307 kcal
Eiweiß
22 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
16 g
Ballaststoffe
7.7 g

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