Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
- 130 gramů jarní cibulky, na kousky
- 2 stroužky česneku
- 20 gramů olivového oleje
- 800 gramů mraženého špenátu, sekaného, rozmrazeného a vymačkaného
- 1 ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 špetky mletého muškátového oříšku
- 300 gramů fety, na kostky (1 cm)
- 50 gramů piniových oříšků
- ½ svazku čerstvé petržele, jen lístky
- 3 stonky čerstvé máty, jen lístky
- 2 vejce
- 200 gramů řeckého jogurtu
- 3 cherry rajčata
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 1562 kJ / 373 kcal
- Eiweiß
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Fett
- 23 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 phút
RAW pomerančový dort s mandlemi
1h 40min
Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem
45 min
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40min
Béarnská omáčka
20 min
Květákové kari s limetkou a fazolemi
50 min
Veganský mango sticky rýžový dort
11h
Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí
1hod. 10min
Čočka na kari s dýní v páře
1h 15min
Indický čočkový dahl
30min
Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem
2h 30 min
Kokosový Dhal
20 min