Kompatible Versionen
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Tarta warzywna
- 150 g ciecierzycy, suszonej
-
60
g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
oder 60 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia - 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (5 x 1,5 cm)
- 170 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
- 240 - 260 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego, tylko liście
Sałatka
- 50 g ziaren sezamu
- 1 pomarańcza, ekologiczna, mała
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 1-2 mm plastry
- 40 g syropu z agawy
- 40 g octu balsamicznego
- 80 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- 100 g roszponki
- 150 g rukoli
- 200 g rzodkiewek, pokrojonych w 1-2 mm plastry
- 300 g jabłek, kwaśnych, np. Granny Smith, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1-2 cm kostkę
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2827.3 kJ / 675.8 kcal
- Eiweiß
- 13.3 g
- Kohlenhydrate
- 62.5 g
- Fett
- 44.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- Ballaststoffe
- 12.5 g
- Natrium
- 986 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 min
Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM6)
20 min
Czarna focaccia
2 Std. 40 Min
Bakłażany po kaszubsku
3h 50min
Sałatka warzywna; Gulasz z żółtej soczewicy; Wegański mus czekoladowy
45 min
Tartaletki z kremem czekoladowym z awokado
1h 30min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1h
Hummus z za'atarem i pieczywem maca
15 Std.
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45 min
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45 min
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55min