Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 160 g d'eau
- 30 g d'huile de tournesol
- 100 g de farine de blé et un peu (10 g) pour le plan de travail
- 110 g de farine de maïs
- 5 pincées de sel
- farine de blé pour le plan de travail
- 150 g chair de crabe en conserve égouttée et émiettée
- 6 brins de coriandre fraîche
- 100 g de fromage frais
- le jus d'un citron jaune
- 3 pincées de poivre 5 baies
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 189.4 kcal / 796 kJ
- Eiweiß
- 6.8 g
- Fett
- 7.4 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Ballaststoffe
- 1.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.5 g
- Natrium
- 427.1 mg
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