Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 150 g de pimiento rojo en trozos
- 30 g aceite de oliva y un poco más para cocinar
- 50 g de vino blanco
- 400 g de jitomate triturado
- 1 cdita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 10 g de alcaparras
- ½ cdita de orégano seco
- 6 hojas de albahaca frescas picadas
- 4 muslos de pollo, sin hueso salpimentados (aprox. 800 g)
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 332 kcal / 1389 kJ
- Eiweiß
- 37.8 g
- Fett
- 16.7 g
- Kohlenhydrate
- 7.8 g
- Ballaststoffe
- 2.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.2 g
- Natrium
- 648 mg
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