Geräte und Zubehör
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
4 portions
Zutaten
-
600 g de viande de bœuf pour ragoût en dés de 3 ou 4 cm
-
2 oignons en lamelles
-
2 c. à soupe d'huile de tournesol
-
1 c. à soupe de farine de blé complet (T110 ou T150)
-
du sel
-
du poivre moulu
-
350 g d'eau
-
1 cube de bouillon
-
600 g de patates douces en dés de 3 cm
-
100 g d'épinards frais
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
36 g
Brennwert
1796 kJ /
427 kcal
Fett
15 g
Kohlenhydrate
34 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Larousse - La cuisine à IG bas
47 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40min
Cuisse de dinde à la tomate et aux légumes
1h 5min
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50min
One pot blé au bœuf et au paprika
35min
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45min
Dinde au lait de coco et petits légumes
55min
Blanquette de dinde à la vanille, boulgour aux carottes
1h 5min
Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes
50min
Millet au curry et poulet
35min
Mijoté de bœuf aux carottes
1h
Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave
35min