Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Bulghur and lentil soup
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
onion cut into halves100 g
-
garlic cloves to taste2 - 3
-
tomato paste40 g
-
unsalted butter cut into pieces30 g
-
dried red lentils200 g
-
dried mint2 tbsp
-
rice30 g
-
bulghur20 g
-
sea salt to taste1 ½ - 1 ¾ tsp
-
ground black pepper to taste¼ tsp
-
dried chilli flakes to taste¼ tsp
-
water room temperature1470 g
-
lemon cut into wedges, to serve1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 portions
Natrium
2991.7 mg
Eiweiß
57.4 g
Brennwert
4964 kJ /
1186.4 kcal
Fett
27.7 g
Ballaststoffe
29.4 g
gesättigte Fettsäuren
16 g
Kohlenhydrate
187.8 g
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