Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 g vegetable oil
- 15 g fresh ginger
- 400 g butternut pumpkin, cut into pieces (2 cm - see Tips)
- 100 g potatoes, cut into pieces (2 cm)
- 60 g cashews
- ½ tsp sea salt, plus extra to season
- 2 pinches ground black pepper, plus extra to season
- 700 - 750 g water, adjust to desired consistency (see Tips)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 767.9 kJ / 183.5 kcal
- Eiweiß
- 4.3 g
- Kohlenhydrate
- 21.3 g
- Fett
- 10.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Ballaststoffe
- 3.2 g
- Natrium
- 250 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Chunky mixed vegetable soup
50 Min
Blended mixed vegetable soup
45 Min
Broccoli almond soup
30min
Sweet potato korma with crispy potato skins
55min
Sautéd vegetables with broccoli sauce (Thermomix® Cutter)
30min
Beetroot soup (gut health)
40 Min
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50 Min
French chicken liver pâté (L'Atelier Gourmet Food)
4h 15 min.
Gwinganna biryani (TM6)
25 Std. 20 Min
Mushroom risotto (TM6)
30min
Rich tomato relish
2h 15min
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10 min.