Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g olijfolie
- 200 g uien, in vieren gesneden
- 650 g inktvis, in stukken
- 60 - 80 g chorizo, in blokjes (1 cm)
- 150 g wortelen, in blokjes (1 cm)
- 400 g tomatenblokjes uit blik
-
350
g visbouillon pasta (zie tips)
oder 350 g zeevruchten fumet - ½ tl zout
- ¼ tl gemalen peper
- ½ verse rode peper, ontpit, in plakjes
- ½ - 1 tl paprikapoeder
- 1 gedroogd laurierblad
- 400 g grote witte bonen, uit blik, uitgelekt
- verse korianderbladeren, als afwerking
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Brennwert
- 1990 kJ / 475 kcal
- Eiweiß
- 44 g
- Kohlenhydrate
- 25 g
- Fett
- 21 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoffe
- 6.9 g
- Natrium
- 1104 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Scandinavische brunch
Keine Bewertungen
Wintergroente en rundvlees cholent
4h 30min
Gestoomde spinaziecake
35 Min
Parelgerst Nasi Goreng met scampi's
Keine Bewertungen
Lamscurry met kikkererwten en boerenkool
16h 50min
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
16 godz.
Bulgur en rode linzensoep
50 Min
Cassoulet van bonen met walnotenpesto
4h 30min
Panna cotta van asperges met gerookte eendenborst
2h 45min
Couscous van zeebarbeel met paprika
Keine Bewertungen
Misosoep, sake zeevruchten en rijst
Keine Bewertungen
Kikkererwtensoep met spinazie
40 Min