Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
Zubereitung 5 Min
Gesamt 45 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
κόκκινες φακές, σπασμένες150 γρ.
-
νερό700 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα 480 γρ.
-
ελαιόλαδο1 κ.σ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
κολοκυθάκια σε φέτες150 γρ.
-
λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση50 γρ.
-
πάστα ντομάτας ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3 κ.σ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη½ κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι¾ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
φρέσκο βασιλικό (μόνο τα φύλλα), σε λεπτές φέτες3 κλωνάρια
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Eiweiß
11.7 g
Brennwert
841 kJ /
201 kcal
Fett
4.7 g
Kohlenhydrate
28 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Νηστίσιμα Φαγητά
9 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40min
Μπάλες καρύδας με αμύγδαλα
35min
Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση
Ninguna valoración
Πρωινό μπουρίτο
Ninguna valoración
Πατατοσαλάτα με λαχανικά και κοτόπουλο
1h 15min
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30min
Ρατατούιγ
40min
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25min
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2h 30min
Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo
1h 5min
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2h 15min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50min