Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

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Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
6 porciones

Zutaten

  • de brócoli en trozos
    300 - 350 g
  • de pimiento rojo en trozos
    200 g
  • manzana ácida (p. ej. Granny Smith, Golden delicious) sin semillas y en octavos
    1
  • de piñón, tostado
    30 g
  • de aceite de oliva extra virgen
    25 g
  • de vinagre de su preferencia
    15 g
  • de azúcar (optional)
    ½ cdita
  • de miel
    2 cditas
  • de mostaza Dijon
    1 ½ cdita
  • de sal o al gusto
    1 cdita
  • de pimienta negra molida
    1 - 2 pizcas

Nährwerte pro 1 porción

Brennwert 120 kcal / 500 kJ
Eiweiß 3 g
Fett 8 g
Kohlenhydrate 12 g
Ballaststoffe 2 g
gesättigte Fettsäuren 1 g
Natrium 418 mg

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