Vegetable Stir Fry with Eggs and Rice (Hestan Cue™) Metric
TM6 TM5

Vegetable Stir Fry with Eggs and Rice (Hestan Cue™) Metric

3.0 ( 3 Bewertungen )

Zutaten

Eggs and Rice

  • 3 eggs, large
  • kosher salt Diamond Crystal®, to taste
  • black pepper, ground to taste
  • 225 g rice, long-grain
  • 995 g water
  • 2 tsp kosher salt Diamond Crystal®

Sautéed Vegetables

  • 45 g oil e.g. grapeseed, vegetable or canola
  • 255 g broccolini
  • 85 g onions
  • 70 g carrots
  • 85 g red bell peppers
  • 2 garlic cloves
  • ½ tsp kosher salt Diamond Crystal®
  • ¼ tsp red pepper flakes, dried
  • 1 tbsp lemon juice
  • soy sauce to taste
  • sesame oil to taste

Nährwerte
pro 1 portion
Brennwert
319 kcal / 1335 kJ
Eiweiß
12 g
Fett
6 g
Kohlenhydrate
55 g
Ballaststoffe
4 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Natrium
1041 mg

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