Tournedos, tomate provençale, maïs et poivron

Tournedos, tomate provençale, maïs et poivron

4.0 8 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 portions

Zutaten

  • 5 g de persil frais
  • 1 gousse d'ail
  • 80 g de beurre coupé en morceaux
  • 4 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre moulu
  • 500 g d'eau
  • 200 g de poivron vert détaillé en dés
  • 1 boîte de grains de maïs (250-300 g)
  • 2 tomates à farcir
  • 4 tournedos

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 396.5 kcal / 1652.8 kJ
Eiweiß 32.8 g
Fett 20.5 g
Kohlenhydrate 18.3 g
Ballaststoffe 3.8 g
gesättigte Fettsäuren 11.3 g
Natrium 913.8 mg

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