Apple pie smoothie

Apple pie smoothie

3.7 79 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 portions

Zutaten

flaxseeds (linseeds)
2 tbsp
rolled oats
40 g
red apples cored and cut into quarters
2
ground cinnamon
1 tsp
ground nutmeg to taste
1 - 2 pinches
ice cubes
160 g
milk of choice
400 g

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 278.6 kcal / 1170.1 kJ

Eiweiß 5.6 g

Fett 13 g

Kohlenhydrate 30 g

Ballaststoffe 10.1 g

gesättigte Fettsäuren 1.4 g

Natrium 128.8 mg

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