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Esparguete com crocante de anchovas
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 doses
Zutaten
-
queijo parmesão cortado em pedaços100 g
-
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer4 - 5 pés de
-
dentes de alho2 - 3
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piripíri2 - 3 pitadas de
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azeite80 g
-
pão ralado150 g
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filetes de anchova, em óleo escorridos5 - 6
-
água1200 g
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sal1 c. chá de
-
esparguete350 g
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
742 kcal /
3106 kJ
Eiweiß
23 g
Fett
31 g
Kohlenhydrate
90 g
Ballaststoffe
6.5 g
gesättigte Fettsäuren
9 g
Natrium
895 mg
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